呼吸と姿勢とストレスのお話し

呼吸と姿勢とストレスのお話し


足裏を施術していて

肺・気管支の反射区が痛い時は

呼吸器系の異常や負担だけでなく

姿勢とストレスも関係があることも伝えます



全く関係なさそうですが

姿勢が悪い→胸を圧迫→肺が正常にふくらまない

となります。

そしてストレスですが

ストレスが溜まってる人は

呼吸が浅くなる
傾向があります。

ですので正常に体に酸素が取り込めてないんですね。



逆もありまして、姿勢が悪くて肺を圧迫している人

自律神経が乱れてリラックスできなくなることもあります。

リラックスしたい時に深呼吸しますよね?

あれは呼吸を大きくすることで、体をリラックス状態に切り替えてます。


猫背からくる症状はとても多いです。

詳しくは説明しませんが、脳脊髄液という液の流れにも関係していて

何かと体に良くないことばかり起きてしまいます。


整体行こうかな?って考えた人

普通の猫背は整体行っても治りません

なぜなら猫背の原因は 姿勢を維持する筋肉>骨 です

整体行っても筋肉は変わりません。

努力あるのみ!!

姿勢の作り方は

「軽くアゴを引くこと」

猫背のままアゴを引くと地面しか見えません

アゴ引いたら自然と背筋も伸びますよ。

コツは軽くです。

アゴ引いて姿勢伸ばしたら体の力を軽く抜く。

とりあえずこれからやっていきましょう♪
[PR]

by hale-blog | 2013-09-12 18:15 | 健康 | Comments(0)

限定3名様 2時間で5900円!!

9/12更新

受付終了いたしました!!

   ↓

本日神戸ALIVEの担当がウチにやってきて、今回はステージ式で商店街の端でやるとのこと。

ということで、あんまりうるさくなんないわけで

普通に営業することになりました。

下記の割引きの受付は終了です。

既にご予約頂いている方はそのまま今回の割引きを適用させていただきます!!





商店街のイベント2つとオトクな割引き情報です。
e0310535_20135590.jpg

10/5~10/13まで元町商店街で元町ミュージックウィークが開催されます。
興味のあるかたはどーぞ。

詳細はコチラ
http://mmw.jp/

えー

そして今年もやってきました。

KOBE ALIVE 2013

よさこいです・・・

元町商店街は29日の15時から17時で開催予定です。

このイベント

とってもうるさいんです

踊ってる人に罪はないので申し訳ないのですが

こんな大音量でお客様が癒されるわけもなく

施術してる私達も胸が痛みます

なんでこの閉鎖された空間でやるんだ!!

見に来てる人めっちゃ少ないし!!


とグチったところで


今年もやります!!

「大音量で申し訳ない割引き」

なんと2時間で5900円!!

本来リラクゼーションサロンの相場なら10,000円~12,000円

メニューは自由!!

さらに10分延長券も併用OK!!

ただし
①とってもうるさいです
②ご来店時間は17:00のみ
③2時間以下は不可
④必ず5分前に来店できる方のみ
⑤キャンセルしない人のみ
⑥ご新規様は不可

お客様来店後にシャッター閉めて営業しますので、絶対に遅刻のないようにお願いします。


となっております。

限定3名様です。

後日メール会員様にご案内する予定ですが

こんなブログを読んでいるレアなお客様に先行受付です

ご希望の方はスタッフまで!!

「29日の2時間5900円のやつ予約したい」


と言ってもらえればOKです。

去年は台風で中止になりました。
中止になったらとってもラッキー♪
[PR]

by hale-blog | 2013-09-07 20:11 | オトクな情報 | Comments(0)